LuminSmile™Waist ట్విస్టింగ్ మెసేజ్ మరియు ఎక్సర్‌సైజ్ బ్యాలెన్స్ బోర్డ్

 జిమ్‌కి వెళ్లనవసరం లేదు!!ఇంట్లోనే మీ శరీరాన్ని షేప్ చేసుకోవడానికి సరైన సాధనం.

• ట్విస్టింగ్ మోషన్ సమర్థవంతంగా కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ ప్రయోజనాలతో ఏరోబిక్ వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలను మిళితం చేస్తుంది.
• అబ్స్, హిప్స్ మరియు తొడలు సన్నగా ఉండేలా మీ మార్గాన్ని ట్విస్ట్ చేయండి. కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
• రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ పాదాలకు నొప్పులు మరియు నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

• మీ కుడి పాదంతో డిస్క్‌పైకి వెళ్లండి. మీ మొత్తం పాదాన్ని మధ్యలో ఉన్న డిస్క్‌పై గట్టిగా ఉంచండి.

• అథ్లెటిక్ వైఖరిని ఊహించుకోవడానికి మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచండి. మీ చేతులను ప్రక్కకు విస్తరించడం మీ సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం అంతటా ఈ స్థానాన్ని కొనసాగించండి.
• 

• రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించండి

  వ్యాయామం చేయడానికి మరిన్ని మార్గాలను సృష్టించండి